L’approche holistique est une approche complète de la santé intégrant tous les aspects de notre bien-être, notre corps et notre esprit. Au lieu de se concentrer uniquement sur les symptômes physiques, l’approche holistique considère l’individu dans sa globalité.
Une approche holistique de la santé implique de prendre soin de son corps en adoptant une alimentation saine et équilibrée, en faisant de l’exercice régulièrement et en dormant suffisamment afin de pouvoir gérer au mieux son stress.
Elle reconnaît également le pouvoir de l’esprit sur notre santé. Cela peut inclure la pensée positive et la recherche de sens dans notre existence.
En adoptant une approche holistique de la santé, nous pouvons améliorer toute au long de l’année notre bien-être global et atteindre une santé optimale. En prenant soin de notre corps, et de notre esprit, nous pouvons trouver un équilibre et une harmonie qui contribueront à notre bonheur et à notre épanouissement.
